URGENTE

Fué robada en Muxía una Canyon Nerve XC 6.0 de color negro como la que aparece en la imagen. Si teneis información al respecto (paradero de la bici, posible reventa, etc...) podéis poneros en contacto con nosotros enviando un correo a hastalospedales@hotmail....

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MARCHA DAS ROSQUILLAS 2011

Los compañeros de la Asociación Deportiva Cultural Picaraña de Ponteareas nos anuncian para el próximo 30 de Enero una nueva edición de la Marcha das Rosquillas. El cambio más importante con repecto a años anteriores es que no habrá inscripción el mismo día de la marcha de manera que el plazo abrirá el día 1 y concluirá el 27 de enero. Para participar en esta actividad se deben...

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MANUALES SHIMANO

Esta semana, hemos encontrado en la web un enlace que os será de enorme ayuda a todos aquellos que tengáis montado en vuestras bicis algún componente del fabricante Shimano. A quién no le ha pasado que a la hora de realizar cualquier tarea de mantenimiento se encuentra con que ya no dispone o no localiza el manual correspondiente. Aquí podréis encontrar en castellano todas las...

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CAMBIO Y AJUSTE DE LAS CALAS

¿Has decidido cambiar tus viejos pedales de plataforma por unos automáticos? ¿Tus viejas calas tienen desgaste y comienzan a darte problemas? Lo primero que hay que saber es que una incorrecta colocación de las calas puede provocar lesiones de importancia sobre todo a nivel de rodilla. Pero no te asustes, con este sencillo tutorial conseguirás  realizar esta operación de...

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CAMBIO DE PEDALES

De una vez por todas vamos a solucionar las dudas que se presenten a la hora de cambiar los pedales de nuestra bici. Para realizar esta sencilla operación no necesitamos ninguna herramienta específica, sólo usaremos una llave Allen de 8mm, una llave fija de 15mm, grasa y unos pedales nuevos (en este caso unos XTR M980 de Shimano). Antes de comenzar debemos de tener claro un concepto:...

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5ª MARCHA BTT CONCELLO DE NIGRÁN

 La Peña Ciclista Val Miñor nos invita a participar y disfrutar de esta nueva edición de la "Marcha BTT Concello de Nigrán" que tendrá lugar el próximo 21 de noviembre. Los participantes deberán ser mayores de 16 años y estar en posesión de la licencia federativa en vigor (quien no la tuviera podrá tramitar la licencia de un día concedida por la F.G.C.).El recorrido empieza...

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TRAS UNA CAIDA

¿Qué es lo primero que hacemos tras una caída? Pues, normalmente comprobar que no nos hemos roto nada, que todos los huesos están todavía en su sitio y que podemos continuar. Muchas veces nos olvidamos o ignoramos que debemos comprobar ciertas partes de la bicicleta (al igual que hacemos con nuestro cuerpo), con lo que es posible que unos cuantos metros más adelante nos volvamos...

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CAMBIAR LOS PUÑOS DEL MANILLAR

Los puños (grips) cumplen básicamente tres funciones: mejorar la estética, asegurar el confort y lo más importante mejorar el agarre sobre el manillar. Generalmente tienen un desgaste rápido lo que hace necesario cambiarlos con cierta frecuencia.A veces, la sencilla labor de sustituir unos grips puede llegar a convertirse en un verdadero calvario salvo que ya dispongas de unos...

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SACAR PERFIL CON HEYWHATSTHAT

Existe en el mercado una serie de dispositivos que registrarán todos los datos de nuestras salidas en bici  para así poder programar, estudiar y revisar las rutas (si dispones de paciencia y habilidad para usar un Tracker GPS, claro), pero en el mejor de los casos tendremos que hacer un desembolso de unos 200 euros.               ...

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